Сънуване - реалност и мистерия

 Сънуването е мистериозно и завладяващо явление, което занимава въображението на хората от векове. От древните култури до съвременната наука сънуването е обект на безброй теории, митове и дебати.

Но какво е сънуване? Казано по-просто, сънуването е състояние на съзнанието, което се случва по време на сън. Докато спим, мозъците ни влизат в сложен и динамичен начин на активност, който генерира широк спектър от преживявания, от ярки и емоционални разкази до абстрактни и сюрреалистични изображения.

Учените изучават невронауката на сънуването от десетилетия и макар, че все още има много за изследване, ние не знаем някои факти за това завладяващо явление. Има някои интригуващи открития, които хвърлят светлина върху неговите механизми и функции.

Един от най-завладяващите аспекти на сънуването са, че изглежда, че служи на множество цели. Някои теории предполагат, че сънуването ни помага да обработваме и консолидираме спомени, докато други предлагат, че то играе важна роля в емоционалното регулиране, решаването на проблеми и креативността.

Например, изследванията показват, че хората, които са лишени от REM сън, фазата на съня, по време, на който се случва най-много сънуване, могат да изпитат когнитивен дефицит и емоционални смущения. Това предполага, че сънуването е от съществено значение за поддържането на психичното здраве и благополучието.

Не всички сънища са еднакви. Някои са светски и забравими, докато други са ярки, интензивни и дори трансформативни. Съдържанието на сънищата може да варира от светски дейности до фантастични приключения и техният емоционален тон може да варира от блажен до ужасяващ.

Една от най-влиятелните теории на сънуването е теорията за синтеза на активиране, която предполага, че сънищата са резултат от случайна неврална активност в мозъчния ствол, който след това се интерпретира и синтезира в разказ от по-високи кортикални региони на мозъка.

Друга интригуваща теория е теорията за симулацията на заплаха, която предполага, че сънищата се развиват, като начин мозъците ни да репетират и да се подготвят за потенциални заплахи и предизвикателства в реалния живот. Според тази теория кошмарите и тревожните сънища служат на жизненоважна функция, като ни позволяват да практикуваме стратегии за справяне и емоционална регулация.

Въпреки, че все още не знаем много за сънуването, едно нещо е ясно: това е завладяващо и сложно явление, което е пленявало хората от векове. 

Затова следващия път, когато заспите, обърнете внимание на сънищата си. Кой знае какви очарователни прозрения и приключения ви очакват в мистериозния свят на сънуването?

Източник:

съновник

Различни тълкувания на сънищата

Интересен и сиво напоена ехото от последните дни или, напротив, носят определени знаци, които ни отведе в миналото, или нарисува картина на бъдещето в ума, приятни или ужасно - всички наши сънища. Съдържанието им отдавна е мистерия за хората - по различно време, имаше различни тълкувания на сънищата.

Се опитва да научи значението на сънищата, хората, първо, се опита да изглежда в бъдеще, да се разбере, че се готви съдбата. Да интерпретират един сън може да стане истински предупреждение, обещание за радост и благополучие, напротив, е предвестник на заболяване или дори смърт, обещанието за домашно блаженство или линейка брак. Съществуват прогнози опции и там са много, и те всички се събраха в downers или тълкувател на сънищата.

Как сънищата са свързани със събития, настъпили с буден човек? Буден, всеки един от нас получава огромно количество информация, потокът е непрекъснат и неизчерпаем. Нашето съзнание е да се запази в паметта само най-важните и съответната информация, тъй като той филтрира всичко останало. Обаче човек запомня много подробно всичко, което върви с него в даден момент. Това се дължи на работата на подсъзнанието, което събира и анализира цялата входяща информация. В съня, подсъзнанието ни излиза на преден план, връщането информация чрез сънища - ярки творчески действие, се разгръщат пред очите на спящия.

Това е защо стойността на сънищата е трудно да се надценяват, въпреки че е възможно, че в някои случаи съдържанието се влияе от ярки впечатления на деня, или е просто отражение на само събитията. Въпреки това нашите сънища са неизчерпаем източник на информация. Най-често прогнози, направени на базата на тях се сбъдват.

Повтарящите се сънища

Сънища, според някои хипотези служат за преглед на някои от нашите навици и помагат на хората да вземете правилното решение.
Когато ние преследваме повтарящ се сън, това означава нещо много важно. Така нашето подсъзнание се опитва да ни каже, че сме взели правилното решение или не, ние сме в състояние да се справят с трудни ситуации.
Подсъзнанието метод използва повторението, за да се даде възможност на нашите умове да запомня наистина важно послание. Това повторно действие означава, че нашата реакция на ситуация, която настоява, не се променя в правилната посока.
Това е феноменът на повтарящите се сънища, които трябва да бъдат лекувани наистина сериозно. Темата на съня се повтаря, макар кулисите тя може да бъде различен.
Има и друг вариант, в който на сцената е една и съща, независимо от темата на сън. Тези сънища се запомнят по-добре, защото те са емоционално наситено.
Например, ако наскоро сте променили работни места и постоянно сънувам, че ви гони опашката или другаде, може да означава, че не ви харесва новата си работа. Вие не искате сам да напусне ново място, така че да коригира подсъзнанието, че да те уволнят и след това точно може да се случи.
При това положение можете да си представите съня си, преди да заспите, и кажи на онези, които ви гонят, че няма да напусне. Тогава ще спре да преследва мечтата вас и работят нещата ще се нормализират.
Ако повтарящите се сънища започват да се случват промени, това означава, че вашите мисли и чувства се променят. Вие ставате по-уверен е по силите им, за да ги намерите нови възможности и по-лесно да се свържете с хора.
Понякога мечтите се повтарят вещае болест. Например, римския лекар Клавдий Гален описва повтарящите се сънища на един човек, който постоянно сънувах, че си крак в камък. След известно време кракът му е парализирана.
Ако постоянно мечтаят за същото обезпокояващ сън, който прави през нощта, за да се събуди в наводнени пот, може да е сигнал на организма на болести на сърдечно-съдовата система.
Ако постоянно сънувам гнила храна, може да са се развили заболяване на стомаха, и ако в съня си, можете да получите дълбока рана в гърдите може да става от сърдечно-съдови заболявания.
Кожни заболявания се предават на подсъзнанието си, ако сънуваш, че тялото ви постоянно пълзи неприятни големи насекоми. Загрижени може да бъдете, ако тези мечти сте мечтали повече от четири пъти седмично.

Осъзнатото сънуване

"Въпреки че може да изглежда фантастично, докато сънувам, аз съм в пълно владение на своите всекидневни способности. Мога да мисля по-ясно от всякога, аз свободно припомни ярки подробности от живота им, които са способни да направят съзнателни решения, но нищо от това не намалява яснотата на моя. мечтите Парадоксално или не, аз съм буден в мечтите си "- от дневника на съзнателно мечтател.

Съзнателно сънуване е състояние на съзнанието, по време на което човек спи в същото време осъзнава, че сън.

Терминът "осъзнатото сънуване" или ясно сънуване (на английски Lucid мечта) беше въведен от холандския учен Фредерик Уилямс Ван Eden през 1913 г., той е един от първите учени за провеждане на научни наблюдения сериозен въпрос.

Изследвани и включени повече от 352 да постигнат мечтите си за около 14 години и през 1913 г., че е представил пред тогава "Общество за психическото изследвания".

Преди да се въведе терминът "osaznato сънуването" това състояние на ума се нарича по различен начин от различните автори:

- Сън на знанието (Оливър Фокс)

- Сънливост (P.D. Успенски)

- Dreamed истина (Робърт Мос)

- Sleep опит

- Lucid мечта

- Съзнателно сън

- Граничен сън

- Сън на властта

- Сън наяве

Неврофизиология на съня

Въпреки, че сънищата са силно обвързани с т.нар. Бързо движение на очите или БДО, все повече изследвания показват, че сънищата се случват извън това състояние или NREM. БДО и NREM са част от петте фази, в които дейността на мозъка минава по време на сън. Тези фази се повтарят циклично на всеки 90 минути, въпреки че всеки цикъл е по-дълъг и БДО по-малко в сравнение с други по-дълбоки състояния на сън. Все още не е ясно кои части на мозъка са включени в сънуването, тъй като става все по-ясно, че е сложно явление и не може да бъде локализиран в една област.

Време на сън, мозъчната активност е подобна на тази по време на събуждане с някои важни разлики. В сънувам зони корелиращи с линейно мислене са спрени, докато не се увеличава дейност в области, свързани с емоции и въображение. Също така, по време на сън, някои невротрансмитери, които не са активирани и така на моторните неврони, които не са стимулирани. До голяма степен намалява и информацията, идваща от петте сетива. В неврологията на сънуването, редица спорове, нерешени въпроси и хипотези. Например, една хипотеза набира популярност, че сънищата са резултат на ендогенни диметилтриптамин дози ДМТ, които се отделят в мозъка. ДМТ е също така известен като съставка, която се приема екзогенен за различни цели, включително церемониален.